成果に繋がる思考習慣とは！？
「思考は現実化する」という言葉がありますが、思考は行動の土台となるものです。絶対に自分にはできないと思っていることを実行しても、うまくいかないことは想像に難くありません。一方で、成果を出している人達は正しい思考を持ち、それを行動に移し、結果に繋げています。
今回は”成果に繋がる思考習慣”というテーマで、成果を出している人にはどのような思考習慣があり成果に繋がっているのか、実際の事例を交えながら解説していきます。
■思考習慣の重要性とは？
思考は行動の土台となるものであり、成果を生むための出発点です。「思考は現実化する」という言葉が示すように、どのように考えるかが、実際の行動とその結果に大きな影響を与えます。ポジティブな思考はモチベーションを高め、努力を継続する支えになります。また、成長マインドセットを持つことで失敗を学びの機会と捉え、自己成長を続けていくことができます。
【思考から結果までの一連の流れ】
思考: 考え方や信念
行動: 思考に基づいて行われる具体的なアクション
成果: 行動の結果として得られる結果や効果
このように思考から結果までの一連の流れを見ると、思考によって得られる結果が大きく変わるということが想像できると思います。
ポジティブな思考がポジティブな行動を生み、良い結果をもたらすといった良い連鎖をつくることが重要だと言えます。
■成功者に学ぶ思考法
では実際に成果を出している成功者たちはどのような思考法を持っているのでしょうか？具体的な事例を交えながら見ていきましょう。
明確な目標設定
成功者は明確な目標を持ち、まず計画を立てるという行動をします。そしてその目標は必ず達成できるものだと揺るぎない自信を持っています。メジャーリーグで大活躍をしている大谷翔平選手が高校時代に目標達成シート(マンダラチャート)を使っていたという話は知っている方も多いと思いますが、目標を持つことは成果を出すために必須条件となります。逆に目標がなければゴールのないマラソンをひたすら走り続けているのと同じなのです。失敗の捉え方
失敗を恐れず、それを学びの機会と捉える姿勢が重要です。かの発明王エジソンは多くの発明品を世に出した一方、２万回という膨大な数の失敗を繰り返してきました。そのエジソンも「私は実験において失敗など一度たりともしていない。この方法ではうまく行かないということを発見してきたのだ。」という名言を残しているように、失敗を学びとして昇華していることが分かります。このように失敗を恐れず学びと捉えて挑戦をし続けることで、新たな発見や成長を遂げることができます。意思決定の簡略化
人が一日にできる決断の回数は3万5､000回と言われており、決断の回数が増えると、疲労が溜まりパフォーマンスが低下していきます。これが俗にいう「決断疲れ」と言われるもので、世の中の成功者は優先度の低いことは決断しなくてもいいように仕組化し、決断回数を減らす工夫をしています。世界トップクラスのリーダーであるスティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグがいつも同じ服装をしていたというのは有名な話ですが、それだけ決断をするという事はエネルギーを使う行為であり、成果を出すには不要な意思決定は無くすという事が重要になります。自己投資をする思考
世界的に活躍する成功者は自己投資を大切にしているという共通点があります。投資するものはお金に限らず、時間も含まれますが、投資の神様と言われているウォーレン・バフェットは毎日5～6時間を読書に費やしているそうです。「成長なくして、成果なし」ということを誰よりも知っている成功者たちは、貴重な資源を無駄にせず、自分に投資をするという思考を常に持つことで圧倒的な成果を出していると言えます。
これらの特徴を持っている人は、いわゆる”成功者”と言われている人にも当てはまりそうですね。すべての項目に当てはまる人はすでに成果を出している人だと思います。また、これらを身に着けることで、自分も成功者に近づくことができます。
■思考習慣を身に付けるステップ
成功者の思考習慣が分かったところで、ここからはどうのように思考習慣を身に着けていくかを解説していこうと思います。
1．情報を浴びる
自分の思考を変えるためには、とにかく情報を浴びて思考を書き換える必要があります。すぐに思考は書き換わりませんが、自己啓発の本を読んだり、成功者の話を聞くことで徐々にマインドが変わり、成果を出している人の思考に近づいていきます。中でも本を読むことは成功者の考えや経験を学ぶうえでとても有効と言えますが、本を読む時間がないという人は音声学習ができる”Audible（オーディブル）”がおすすめです。聞き流すだけで学ぶことのできるこのサービスは、移動時間にも効率的に学習ができるので、サラリーマンや主婦などの忙しくて学習の時間が取れない人にピッタリの勉強法です。
2．情報を断捨離する
思考習慣を変える為には、ポジティブな情報を取り入れることも大事ですが、それと同じぐらいネガティブな情報を入れないことが大事です。
特にテレビやSNSから入ってくるネガティブな情報は、基本的に発信側に都合のいいように操作されたものなので、基本的に自分にとってプラスになる情報はありません。それだけでなくネガティブな情報を取り入れることで無意識的に負の感情を抱き、それによりネガティブな事象を引き寄せる負のサイクルに入ってしまう可能性があります。成果を出すために不必要な情報はなるべく遮断して、集中できる環境を整える必要があります。
3．言葉に出す
”言葉が思考をつくり、思考が行動を起こす”というように発する言葉によって思考は大きく影響を受けます。
毎日「つらい、いやだ、たのしくない」とネガティブな言葉ばかり言っていたら、とてもじゃないけど成果が出せるような気はしないですよね？
成果を出す思考をつくるためにはポジティブな言葉を口にして、自分の脳に自分ならできるという錯覚を起こさせる必要があります。
これは多くの成功者が実践しているアファメーションという手法で、朝一番に鏡に写る自分に「私はできる！」「今日も最高の一日にする！」といったようにポジティブな言葉を投げかけましょう。
■まとめ
今回は”成果に繋がる思考習慣”について解説をさせて頂きました。
成果を出すためには、成果につながる思考習慣を持つということが、いかに重要かお分かりいただけたと思います。
思考はなかなか簡単に変えられるものではありませんが、日々の小さな積み重ねで確実に変えていくことができます。
今回ご紹介させていただいた情報が、少しでもあなたの成果に繋がれば幸いです。
今回も最後まで見てきただきありがとうございました！
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