この状況
いま、何もネタを考えていないが、ブログする。
ブログ中ひらめきがあるかもしれないので、適当に書いてみる。
Mixed Nuts (English Cover)【 Will Stetson 】「SPY×FAMILY OP」
最近、アニメ曲の英語カバーが良い感じだと思う。
ミックスナッツは、KALDIのナッツを食べたらおいしかった。
カルディは、コーヒーとかを売っている店で、昔、コーヒー試飲させてもらった記憶もある。
コーヒーにこだわっている人向けの店で売られているナッツは、やはりおいしかった。結構入っていたけど、２，３日ですべて食べてしまった。
ジム
今日は、ジムで腕中心にトレーニングしようと思ったが、ウォーキングランジ、ラットプルダウン、懸垂をした後らへんで、しんどくなってしまったので、あんまり腕はできなかった。
持ち物（下記リンク先参照）
・靴（上履き用スニーカー）
靴は、ランニングシューズが良い、ニューバランスのHANZOは、アルペンの店員さんに勧められて購入、軽くて履きやすくいい感じだ。
・トレーニングパンツ
半ズボンが動きやすくて良い
・タンブラー（シェイカー）
タンブラー（シェイカー）は、シンプルなものが良い感じ。
・手袋
手袋は、あったほうが良い。
・小さいタオル地のハンカチ（あんまり汗かかないため）
とても、たくさん汗をかく人は、普通のタオルとか持っていくといいが、あんまり汗をかかないので、小さいタオルで足りる。
トレーニングマシンを使う時に大きめのタオルを椅子に掛けて使う方もいるので、少し荷物にはなるが、大きめのタオルを持っていくと安心かもしれない。
・石鹸
カウブランドの石鹸、これは、肌に優しく、しかも安い。コスパ最強。
・ナイロンタオル
これは、使った後しっかり水を切ってから、バスタオルでくるんで水を吸い出す。すると、水分がなくなるので、軽くなるし、衛生的。
・シャワー後の着替え
靴下（5本指タイプ）
ティゴラの靴下は、安くて丈夫で長持ち。
トランクス
あんまり柄が無いほうが良い感じ。
シャツ
コンプレッションっていうのが良い。普通の半袖が緩く感じる。
コンプレッションじゃない丈夫な半袖シャツ等もあるので、そっちのほうが着心地が良いし、いいかもしれない。
マスク（洗えるやつ）
ファイテンマスクは、繰り返し使いやすい。
ウォーキングランジ
今日は、ウォーキングマシンで、1.5～3.0Km/hぐらいで、ウォーキングランジ約10min （以下、参考動画。）
ラットプルダウン
50kgぐらいでラットプルダウンを１０回／2、3セットした。（以下、参考動画。）
懸垂
懸垂8～10回ぐらいを2セットした。（以下、参考動画。）
懸垂とかベンチプレスとかで重いものを持つので、こういう手袋が必要（あったほうが良い。）
勉強
昨日は、環境設備をした。
今日は、法規と、力学の問題を見た。今日の勉強は、あまり魂がこもっていなかったので、もっと、しっかりする必要がある。
ジムが原因である場合は、トレーニング時間をもっと短くするか、負荷を少なくするかを検討。
予定を再確認して、目標設定を再検討する。
ブログ
livedoorブログは、予約投稿を来年の10月分までした。
noteは、現在更新中。（記事を増やす。）
まとめ
冒頭から、適当に記事を書き始めたけど、書くとだんだん気持ちが入ってくるので、それなりの形になってくる気がする。You Tubeの曲を記事の初めらへんに入れたのが良いのかもしれない。
noteは、デザインがシンプルで見やすいのでブログ作成中も集中出来る気がする。
Comedy (English Cover)【 Will Stetson 】「SPY×FAMILY ED」
TVアニメ「SPY×FAMILY」フィギュア
6個セット
ロイド単体
ヨル（いばら姫）単体
アーニャとボンド
頭が大きいタイプ
アーニャとボンド
ヨル １／４
ヨル １／６
ヨル １／４
ロイド １／６
アーニャ
明日の予定
一日を振り返ってみると、ジムのトレーニングが、思っている以上に体力を消費している感じがするので、もっと体力にも意識して、勉強や他の作業の効率を上げていきたい。
明日は、環境設備の問題を解くこと、その後、法規を中心に学習を進める。
ジムは、行かなくても良いが行くとすれば、ほんの少しのトレーニングということを意識していきたい。