ダウン

人生一、メンタルダウンの昨日。

妻外出時、一人でミルクをあげた時の
泣き声をきっかけに、
ダウンの一途。

妻もあまり、体調が良くない中で、
妻の一言も、辛くなってきた。
おもてるこというで、と。

お互いに気持ちが下がっていき、
寝不足もある中で、
ここは一度、何のために育休をとったのか、
自問自答。

我が子の成長をみるため、
二人で育てていくため。

自分自身の状況を伝える。
自分の中では、何もしない時間を
何時間かとれれば大丈夫だと
感じていたので、それを伝える。

妻も過去体調を崩し、
私も、ここ一年よくなかった。

こういう時は環境を変えるのが一番だと
お互いにわかっているので、
そうならば、どうしようもないと
妻は感じているようだが、
ひとまず、妻を説得し、
早めの就寝が昨日9時。

そこから約12時間爆睡。

睡眠アプリから、
100%の睡眠評価。
そうだろう。自分自身でもそう感じる。

睡眠時間、深い睡眠、良質な睡眠
いずれも。

なんとか睡眠をとることで、
最悪からは逃がれられたようだ。

育児は大変。
他の家庭はどうやっているのだろう。
正解なんてないだろうが、
ベターは知りたい。