【NG行為あり】筋トレ初心者が最初に知っておきたいこと5選
✅筋トレはすぐに結果が出ないもの
✅食事が8割
✅サプリメントに頼り過ぎない
✅休息が大切
✅継続は力なり
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット
#減量
#ダイエット仲間と繋がりたい
#NG行為
#筋トレ初心者
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✅サプリメントに頼り過ぎない
✅休息が大切
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