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かつての世界から、急激に変化していく世界。 今までの世界には、もう戻ることはないのです。 あなたも、 分かっているはずです。 健康・仕事・社会・教育・家族・人間関係・老後・メンタルヘルス・防災・錬金術・自給自足・仮想世界。 かつての常識は全く通用しない。 目を覚ます時が近づいてきているのです。 新世界の奥義 マガジン 読んでみてください。 これからの新世界は、実は、 失われたもの、隠されたもの、秘密にされたものを探しに行く旅なのです。 新世界を生き抜くた
健康的なライフスタイルを送ることの重要性 健康的なライフスタイルとは何か 健康的なライフスタイルは、体重を減らそうとしている人だけでなく、すべての人にとって重要です。 健康的な食事と運動は、体重を減らすのに役立つだけでなく、気分やメンタルヘルス、睡眠の質、心臓病の危険因子などにプラスの影響を与えることが示されています。 健康的な生活のための5つのヒント 1）毎日少なくとも5人前の野菜を食べる。 2）一日中たくさんの水を飲みます。 3）少なくとも1日30分間運動しま
