「辞めたいのに辞められないことがある　あなたの禁欲を辞めるときの3つの質問」#sep177

    こんにちはみっちです。
    今日は、
　「辞めたいのに辞められないことがある
　あなたの禁欲を辞めるときの3つの質問」についての
　記事を書きたいと思います。
　年もかわって新年の抱負を立てたり、
　初詣で、今年は今までやっていたことを
　辞められるように…
　なんてお願いをする人なんかもいるのかなと思います。
　今日は、そんなあなたに是非
　読んでもらえたらと思います。

　結論
    やってはいけない禁止行為を辞めるのには、
　あなたの行動を禁止することをやめることから
　始める必要がありました。
　今日はそんな意識の高いあなたに３つ質問します。
   この質問に答えるころには、よっし！やろう‼
　となっているかと思います。

　今日のテーマですが、
  「○○しちゃいけないなこと」…
　自分に対して禁止していること。
　皆さんだれしもあるのかなと思います。
　
　例えば…
　・頑張らないといけない。
　・禁酒するからお酒を飲んじゃいけない
    ・タバコを吸ってはいけない
　・甘いものを食べちゃいけない
　・夫婦以外の女性を関係をもってはいけない
　・瘦せないといけないから、運動しないといけない
　・食べ過ぎちゃいけない

　世の中しちゃいけないことだらけで、

  「何もできないじゃないか！」

　と思うときもありますよね。

   「そんなに禁止されていることがあっても 

   守れないぞ！」

   と思っている方多いのかなと思います。

   僕もそうで 
   今よりも少しでも、妻からモテたいから
「今年は痩せたい！！」
  なんて目標を立てましたが、 まあ…  しんどい …
  食べることが大好きな人には、
  食べることを禁止することは
  本当に、おなかすいたらどおしたら良いのか？
  ずっと考えてしまいます。
  そして禁止して「行ってはダメだと思えば思うほど」
  その事柄への執着が大きくなって、
  意識がつねに
「たべること・おなかが空いていること」にいって
  しまいます。

 そんな時にどおしたら良いか？　
 これはある仏教の和尚さんが言われていたお話で
「人はやっちゃいけないと思うと
  やってしまうやっかいな習性があります。」
「断ち切りたいことがあるのであれば、
  禁止することを辞めることから始めて、
  禁止をするにいたった目標の習慣作りを始めることが
  大切だ」ということです。

 じゃあ…　
  禁止することをやめたら今よりも変わらないじゃないか？
  なんて普通に思います。
  食べることを極力禁止していた人が、
  食べることを禁止することを辞めれば
  いつものように、自由に好きなものを
  食べられるわけですから太るだろうと思います。
  でも、今日の話はこの後が大事で

  あなたのもとに欲求のピークがきたときに
  仮に禁止していることを達成できたら…
　  ①何がしたいですか？
　　　目標達成したらどんなことがしたい？

  　②どの様にありたいですか？
　　　目標達成してあなたの環境はどうなる

  　③つぎにどんなことがあるのか考えてみる？
　　※②をたっせいしたあなたはどうなりたい？
　　 「わからないでもOKです。」

　これは～目標を想像して、
　あなたの目標を達成するためのことを
    何か1つでも習慣づけすることで、
　あなたのやってはいけない
　執着をコントロールするための質問です。
　　
　今日はあなたの
　「辞めたいのに辞められないことがある
　あなたの禁欲を辞めるときの3つの質問」
　この3つの質問で、禁止していることに対して
　本来のあなたが達成したい目標に意識を向けることで
　あなたの欲求コントロールして、
　本当にもとめる目標に近づいていく習慣をつくることが
　できれば、
　あなたの2025年はきっと素晴らしいことがおこると
　思いまして、今日はこんな配信させていただきました。　　
　　  
    今日もあなたの1日の終わりに読んでいただき
　いつも本当にありがとうございます。
　明日もあなたの人生が笑顔溢れる日々でありますよう
　いつも応援してます

　 あなたが幸せになることで、
　 ちょっとずつ世界が平和になっていくことを
　 いつも心から願っています。
　
　 いつも本当にありがとうございます。