【制御できる部分と、できない部分を分ける】ADHDの人が遅刻する３つの原因と対処法

注意欠如多動症（以下 ADHD）の特徴として「遅刻が多い」があります。日本では、「遅刻＝相手の時間を奪う失礼な行為」という認識が一般的であり、遅刻が多い人は生きづらさを抱えることが多いです。

そのため、ADHDの人が遅刻が多い理由を理解することで、当事者と周りの人の相互理解が進み、困り感が解消しやすくなります。

ADHDで遅刻が多い人の中でも複数の要因がありますが、以下では代表的な３つの原因とその対策を紹介します。

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