うつ病の良くないところが絶賛発動中の今日、頭が回ってなくて支離滅裂なことを言ってるかもしれないけど、 他人から悪意を向けられてもめげずに反撃している＝メンタル強い！ って、攻めるべき悪が自分ではなく他にあるから、あんまり強さを感じないのは、他人から悪意をあまり向けられたことがない人の舐めた考えだろうか？ 悪意なんか向けられてなくてむしろ全然平和だけど、自分自身で自分を攻めてしまいそうなときに対抗して生きている人の方が 私としてはほんとに強い人だと思っている。 そうなりたい
「自己虐待」という言葉を知った。 そのせいで「不安」が生まれることを知った。 今まで自分で自分を傷つけていたことを知った。 昨日のことだった。 今日、家にある物たちに「愛しい」と思った。 窓を開けて換気をしたら、自分の心もすっきりするような気がした。 愛しいと感じた。自分も、夫のことも、家族のことも、置いてある植物や写真立て、ギターやウクレレ、午後2時に降りそそぐ陽差し、ぬいぐるみ、本、キッチンペーパー、小さなゴミも。 本当は優しくて温かいものに囲まれていたはずなのに、気
コロナのせいで心の病ってやつになった気がするけど、でもwithコロナにならなかったら、激務から開放されずに大変な思いをずっとしてたかもしれないから、よかったのかなとも思う。もしあのままだったらと思うと、ぞっとする…
今日の天気は晴れのちくもり。 午前から日中は大体晴れていて、風も心地よかった。 育てている観葉植物が日光と風を欲しがっていそうだったので、バルコニーに出してあげた。 私もリクライニングチェアを窓辺に寄せて、窓を開けて、一緒に日向ぼっこをした。 気持ちよかった。 私はやっぱりお日様や植物、自然が好きだなと思った。 出勤している夫にLINEをしたら、バルコニーの屋根を出すといいよ、打ち水もしてみたら？と言うので、名案だと思ってやってみると、 やっぱりほんとうに気持ちがよかった
