その体調不良、カフェインのせいかも。そんな時こそ、コーヒー２杯のうち１杯はデカフェに変えてみない？
＜正式タイトル＞
コーヒー好きのためのカフェインとデカフェの本 デカフェにする？
みなさんは、コーヒー、１日にどのくらい飲みますか？
私は、２杯かな・・・・
いたって普通です
でも、以前は、かなり飲んでいました
おかげで、頭痛にさいなまれるなど、体調不良に・・・
確かに、コーヒーって、中毒性、ありますよね？
お酒やタバコは注意されるけど、コーヒーは注意されないので、見逃されがちです
考えてみたら、怖いですね
著者も体調不良に見舞われたようです
しかし、コーヒー好きとしては、すぐにはやめられない
そんな中でデカフェに出会います
グッときた言葉
歳をとって体のあちこちに不調が出てきて、特に自律神経失調症など、治療が難しい症状を抱えはじめる年代の人で、デカフェを選択する人は案外多いのかもしれません。
へぇ〜、シニア世代が、デカフェを求めているんだ・・・
意外でした
確かに、アラカン世代となり、体調が思わしくない時、あります
でも、医者に、検診などで
「何か、変わったことはありますか？」
と尋ねられて
「えっと、こことここが・・」なんて、言おうものなら、
「年齢ですかねぇ」
「気のせいじゃないですか？」
と、返ってくる始末（笑）
もう、ホント、言いたくな〜い！
そんな時こそ、
カフェインをやめて、様子を見てみるのもいいのかもしれないなぁ
と、この文章を読んで思いました
今後、不調があったら、まず、デカフェにしてみようと思います
これ、シニアじゃなくても、今の世の中、いろんなことで自律神経のバランスが乱れがちです
どの世代も、頭の片隅に入れておいて、損はない情報かもしれません
学んだこと
だからと言って、すぐに全部、デカフェに変える必要はなさそうです
カフェイン入りは、活動時間
デカフェは、朝・空腹時・夕食後と、（可能ならば）休日
に飲むことを著者は提案しています
自律神経に合わせた理想的な飲み方ですね
私も旅先で、夜、スタバで、デカフェをいただくことがあります
５５円増しです
ただ、時間がそれなりにかかります
「１０分から１５分ほどお時間いただきますが・・・」
でも、ハンドドリップしてくださるという贅沢、１度だけ経験しました
ほんの少しのひと手間で幸せに変わる
とは、所ジョージさんの言葉
デカフェも、口に入るまでに、相当の手間と時間とお金がかかっているようです
まだ体験したことがない方は、ぜひ、本を読んで驚いて、実際に飲んでみてくださいね
ではまた☺️
こちらは、著者いさわゆうこ様からお声かけいただき、今回の記事とさせていただきました