期待値を下げると幸福になる

何か行動を起こす時、結果を期待し過ぎないほうがいい。
うまくいかなくて当然。良い結果なんてほとんどない。
それくらいの方が、行動に移すハードルが低くなる。
その結果、行動量が増えて状況も良くなる。

ジム行くのが面倒なのは、ジムに行くと大変な筋トレが待っているから。
レッグプレス1回だけでも良いんです。やらないよりマシ。
行動のハードルを下げておけば、気負いせず行ける。

彼女ができない人は、素晴らしい彼女を作ろうとしているからできないので。理想通りでなくて良いんです。まずは出来ることを行動に移そう。

期待値を下げておくと、結果に対してがっかりすることが減ってきます。
幸福は思い込みですから、ハードルを下げるほど幸せになっていくのです。
そして、行動量が増えるから、現状も良くなってく。
意識が低いと現実も低くなるのは嘘です。
意識高くて行動できない。これが最悪。

さあ、ハードルを下げてゆるりといきましょう。