一般人も歯は大事！
みなさんは歯の定期健診は行っていますか？
私は引っ越しを機に歯医者を変え、定期健診に行くようにしました。通い始めて約2年くらいになります。だいたい3ヶ月に1回のペースで来るよう先生に言われ、診察が終わると受付の方に
「次は○月ですが、ご都合いかがですか？」
と聞かれるので、次の予約をしていきます。
今年も2月に始まり5月と8月に行きました。
そしてその8月にちょっとした事件が起きたのです！（おおげさ笑）
いつものように健診を終え、先生に次は11月に来るよう言われました。待合室で11月のスケジュール帳を見ながら次は何日に来ようか考えていると名前を呼ばれました。
私が立ち上がるとと同時に奥から先生が来て、受付の方に何かぼそっと言ったのです。
「次は来年の1月でいいそうです。ご都合いかがですか？」
「えっ！？1月？？？」
てっきり11月だと思っていたのでビックリしました。でも心の中で『よしっ！』とガッツポーズしました。
なぜなら、先ほどの健診で歯科衛生士の方に聞かれたんです！
「以前より歯の状態が良いですけど、何かされました？」
実は、遡ること3ヶ月前の5月に行った時に教えてもらったんです。歯の磨き方を！
〈以前の私の歯の磨き方〉
1.歯磨き粉は少なめにして磨く（節約のため）
2.白い歯にしたいし、歯石を取りたいので力強く磨く
3.口の中がすっきりするまで水でゆすぐ
これが正しいと思っていましたし、これでずっと磨いてきました。これまでに何回か歯科衛生士さんにフロスのやり方を教わったり、歯磨き粉を勧められたりしていましたが、なかなか歯茎の状態や歯石の付き方が改善されなかったのか、わかりませんが、5月の健診の時に歯科衛生士さんにどのように歯を磨いているか聞かれました。歯ブラシを渡され、実際にやってほしいと…
私はちょっと照れながらも実演しました。
といってもゴシゴシはできず、やんわりと…
すると歯科衛生士さんが、私が使っていた歯ブラシをとって歯磨き粉をむぎゅーと出したのです。
「えっ！？そんなに出すんですか？」
「はい。歯を磨く時は、このくらい出していただいた方がいいですよ」
「はー、そうなんですね…」
私は自分のケチさに呆れました。
「そして、やさしく磨いて下さい。あまりゴシゴシこすると歯茎を傷めてしまいますし、エナメルもとれてしまいますので」
「はー…」（強く磨いちゃだめなんだ…）
「ゆすぐ時も少量の水で2回ぐらいでいいですよ」
「…へぇ〜、わかりました…」
「あまり何回もゆすぐとエナメルがとれてしまいますので」
「…はい」（エナメルねー…口の中に何か残ってる感じが不快なんだよなー）
大の大人（私49歳）が、大の大人（たぶん20代後半〜30代前半の方）に「歯の磨き方」を教わりました。
いろいろ不満や疑問を抱えつつも、その日から実践してみました。
しかし長年のクセで、優しく磨いたり、ゆすぐ回数を減らすのには苦労しました。
そして3ヶ月後の8月
「以前より歯の状態が良いですけど、何かされました？」
私には褒められたように聞こえました🎶
8月に見てくださった歯科衛生士さんは5月の方と違う方だったので、以前の健診の時に歯の磨き方を教えていただき、それを実践したことをお伝えしました。それのおかげ？で次の健診が11月ではなく、1月になったのかな？と思っております。
年を重ねると【健康第一】という思いが深まります。といっても、その健康に過ごすには自分自身で気をつけなければならないことばかりです。
病院やジムに頼らずとも自分自身でできるメンテナンスの一つに【歯磨き】もあるのかなと思いました。
私は食べることが大好きです！
だから一生、自分の歯🦷で噛める喜びを噛みしめるためにも歯のメンテナンスも大事かなと思いました。
ふとした時に前歯の裏側を舌で触るとツルツルしています。（あっ、ちゃんとエナメルが効いてる、ウフフ🎵）
と心の中で思っています。
来年の1月の健診では、歯の状態がより良くなっているように、今後も優しく歯を磨いて、虫歯や入れ歯にならないよう大事に育てていきたいです。
また褒められたいなぁ〜😊
褒められてはないか…😅