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ウツをはねのけよう

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#ウツ

コロナ鬱に負けるな

コロナ鬱に負けるな

毎日毎日、コロナ、コロナで嫌になりますね
確かに、非常事態です。
このままでは、コロナで死んだり、
鬱で自殺したり、餓死したり
いったい何人死ぬかわかりません。
かつてない危機を迎えました。
精神的に弱い人には本当に
生きていくのがツライと思います。
しかし、最悪な結果だけは辿る
わけにはいきませんね。
死んでしまったら何もかも
おしまいです。立ち直るチャンスが
あるのに、自ら放棄する事となります

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ウツの回復に効く映画5選

ウツの回復に効く映画5選

ウツかなと思った、そこのアナタ!
普通に忙しくいるのもアリですけど
映画でも見て、
リフレッシュしてみませんか!?
お笑い番組もいいですけど、
涙を流す事がウツの回復に最高らしいです。
涙を流す事によって、ストレス軽減と
夜によく眠れる効果が出るようです。
涙を流すと[セロトニン]という
脳内物質が出ます。
[セロトニン]は睡眠ホルモンの
メラトニンの分泌を、
夜に促進してくれる事が分かっています

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ウツに一番よいウォーキング

ウツに一番よいウォーキング

ウツがふえています。社会の変化による所が
大きいと思います。
うつ病とは、気分が大きく落ち込む事です。
気持ちがふさいで、何も出来なくなります。
気持ちがふさぐと、お笑いの番組でさえ
見るのがつらくなり、やがてインプット
する行為がすべて出来なくなります。
こういう状態が続くといずれ普通の病気も
多く発症してしまうので危険です。
症状が軽いうちに出来るだけ早くウツを
体から追い出しましょう。
ウツ

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上司によるパワハラで、ウツ悪化して会社辞めました

上司によるパワハラで、ウツ悪化して会社辞めました

パワハラ上司によって
追い詰められウツを発症して、
会社を辞めた話です。
辞めるまでに色んな要因が
重なったので、いちがいに
どれが悪いとは言えないのですが、
みなさんの転職する際の
参考になればと思い、
書かせてもらいます。
転職した時、自分のキャリアが
活かせる会社に転職しました。
同系列にあたる会社に
転職した事になります。
自分の経験もいかせるし、
何より以前からやってみたいと思っていた

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満足のハードルを下げよう

ウツになりやすいタイプは
あるのでしょうか?

医学が発達する前は、
次のような人がウツになりやすい
と思われていました。
陰気でゆううつタイプ、肥満型であり
気分高揚と気分抗うつを交互に
繰り返すタイプです。
医学と心理学と発達によって
こうした関連性は否定されました。
面白い事に近年まで、体液と体系
によってウツになりやすい人と
なりにくい人がいると
思われていました。
体系はなんとなく関連性

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