【月間こだち】2024年7月
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7月を振り返るには、ちょっと時間がたっちゃいました。
毎度ごめんなさいです。
そろそろ夏の疲れがピークに達していませんか？
お盆休みも終わった今頃は、残暑とともに身体に負担がかかりますね。
どうぞこの季節ならではの栄養を補って、8月を乗り越えたいものです。
先日久しぶりに、細かくカットしていないスイカを買って食べました。
瑞々しくて、糖度の高さも優しくとても美味く頂きましたよ！
スイカはカロリー控えめでβカロチンが抱負に含まれていて
お肌にもよいのだとか。。。
これからは「梨」の美味しい季節に入りますね。
どうぞたっぷりと召し上がれ～！
涼しくなって動きやすくなる時まで体力温存できますように！
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