不安が強すぎて運動できないレベルなら、医師の診察を受けましょう。
不安感が強い自分が実践している方法ですので、参考にしていただければと思います。
画像1

いいなと思ったら応援しよう!

わたなべあずま
幸せの連鎖の起点となりたいと思います。そのためには自己研鑽は必須と考えています。よろしければサポートお願いします! いただいたサポートは自己研鑽に使わせていただきます! よろしくお願い致します。