2024年5月14日：今日やること

こんにちは！こばです！

一昨日から鬱で下向きに過ごしてて何もできませんでした。

最近思い詰めることが多すぎるなと感じたので

少しずつ前に進めるようにひとまず今日やることをこのnoteに書いてます。

ちなみに今朝8:00で日光を浴びに外へ散歩してきたので今の気分は最高です！

それでは今日やることを箇条書きに書いていきます！

・勉強したことを自分ごとに落とし込んで実践する。
・気分のリフレッシュをしにイオンにいく
・ネガティブなマインドは持たない。
・勝つ気持ちを持つ

難しいことはしない。
今日はこれを意識して過ごします。

難しいことをたくさん羅列するとまたパニックになって鬱になってしまうからね、、

じゃあ、こんな感じでみんな今日も精一杯頑張ろう！！