髪の毛に変化を感じたら

最近、前髪の調子が前と違う気がする
なんか細くなってきた気がする
ボリュームなくなってきた気がする
頭皮が臭う気がするな…
なんて
感じ始めたら

育毛剤買う前に
まず食生活見直してみてください😉

ラーメン🍜食べすぎてませんか？
揚げ物食べすぎてませんか？
お酒飲みすぎてませんか？
お菓子食べすぎてませんか？

食べないんじゃなくて
少し減らしてみる🤏

まずそこから始めてみて

髪の衰えは頭皮の衰えだよ🥹
衰えとか
いやね🤮　でも現実😭

食べすぎると肌荒れしますよね？
ってことは
頭皮にも良くないんですよ

頭皮が赤かったり、乾燥していたり
色々な頭皮の方がいます🥹

腸活って色々あるけど、
まずは何かプラスする腸活より
マイナスする腸活から
初めてみてください

腸活＝髪？？って思う方いるかもしれませんが
髪は頭皮の状態で変わります
(ダメージしてる毛先は別問題です)

私はマイナスする腸活し始めて4ヶ月目🫰🏻

いろいろと調子が良いですよ

何してるのかまた詳しく書きますね😉