Kobayashi のおひるめし 20240917
ごあいさつ
こんにちは。家族の皆が寝静まった頃、ひとりビールを飲むのが至福の時、Kobayashiです。そんな私が、ちょっとお昼ご飯のことも書いてみようと思いました。晩酌と違って、お昼はあわただしいことが多いので、どれだけここに書いていけるのかわかりませんが、お付き合いいただけたら嬉しいです。
今日はおにぎりとスムージーと飲むヨーグルトです。
では、#Kobayashiのおひるめし 、いってみましょう。
こんな時間になってしまった
出かけてあれこれ用事を済ましていたら、14時すぎてしまいました。でも何も食べないわけにもいかない。スーパーでおにぎりもスムージーもカゴに入れていました。お力をお借りします。
おにぎりは鮪たたきです
たんぱく質をありがとうございます。
食物繊維を取ります
頑張ったご褒美に、このスムージーを買うことがあります。今日は食物繊維を意識して、グリーンスムージーにしました。とても飲みやすいです。
飲むヨーグルトは鶴瓶さんマグで
もう何年も牛乳を飲んでいません。苦手だからという身勝手な理由なのでアレルギーではありません。ヨーグルトはたまに食べていますが、友人のお母さんがカルシウム不足で背が縮んでいるという話を聞き、他人事ではないと思い、毎日飲める「飲むヨーグルト」を取るようにしています。無糖のものです。成分表示を確認したら、ほとんど牛乳と変わらないので、できる限り取ろうと思っています。
飲むヨーグルトを飲む時は、なぜかこの白いマグがしっくりきます。鶴瓶さんがええやんって言ってくれている気がします(笑)。
おわりに
今日もお付き合いくださり、ありがとうございました。
時間がずれましたが、今日もお昼ご飯を食べることができました。食物繊維とたんぱく質を意識しましたが、断然糖質が多いですね。
ではでは、またこの、#Kobayashiのおひるめし でも、お会いできますように。
お相手はKobayashi でした。ありがとうございました！