【棒ラーメン】1食100円、高タンパク、低カロリー、低脂質、美味くて日持ちする【ダイエットの味方】
こばです！
今回も前回の続きみたいな内容です。
※前回の「レコーディングダイエットが最も効いた」
ついにたどり着きました・・・
お昼に気兼ねなく食べられるラーメンに
能書きはなしでさくっといきます！
煮込み３分 味１流
マルタイ棒ラーメン
１食 280kcal
たんぱく質 10.9g
脂質 2.6g
さすがノンフライ麺ですね！
低カロリー・低脂質は素晴らしい。
また、１食ずつ帯で分けられているので使いやすい！
あと、安いしたんぱく質が10.9gもとれて美味しい！
その他の味も良き。
とんこつ好き！
近くのスーパーでは１袋100円ぐらいで
様々な棒ラーメンチックな商品がでています。
そして、その大多数が同じような栄養成分で美味しい
個人的には
熊本 黒マー油とんこつ
鹿児島 黒豚とんこつ
この２つは大好き！
あと、熊本もっこすラーメンはカロリーやら上がるけれど
わたしの舌にピンズドでハマる味
インスタントラーメンの中でトップクラスに美味しい
Amazonのレビューも物語っている
余談ですが・・・
九州のインスタント麺２大巨頭は
マルタイ
五木食品
甲乙つけがたいのですが個人的に
ベーシックなラーメンは マルタイ
アレンジを加えたもの・うどんは 五木食品 が好み。
五木食品にも棒ラーメンの対抗馬である
アベックラーメンがあるけれど・・・
いつもマルタイをとってしまう
でも、うどんに関して言えば絶対に五木食品
電子レンジで麺をチンするのでモチモチだし
ケトルで沸かした湯をかけるだけで出来る
昔ながらの優しい九州の味です。
脱線しましたが・・・
ガチガチのダイエットをしていない人
高タンパク、低エネルギー食品を求める人
美味しく、安く、気軽に食べたい人
マルタイ棒ラーメンはけっこうおすすめです！
１食 280kcal
たんぱく質 10.9g
脂質 2.6g
ちなみに、
ご飯一膳がおおよそ
１食 252kcal
たんぱく質 3.8g
脂質 0.5g
※おかず無しで米だけ食べる人は稀だと思います。
実際はここにおかずが＋される。
煮込み３分 味１流
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