中高年にランニングシューズが人気な理由：「速さ」と「安定感」✨✨✨

2025年1月4日 20:45

お久しぶりです
こば@kobakutsuです。

義肢装具士免許をもって本を数冊だして10年以上靴屋をやっています。

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最近、中高年層の間でランニングシューズが注目されています。

「ランニングシューズって若者が使うものじゃないの？」と思われる方もいるかもしれません。しかし、実際にはその常識を覆す現象が起きています。

この背景にあるのが、「速さ」と「安定感」というキーワードです。

私たち人間は、年齢を重ねると筋力やバランス感覚が衰え、歩行の安定性が失われていきます。「最近、よくつまずくようになった」と感じる方も少なくないのでは？

東京都立大学の研究によると、足で地面を蹴り出す力が弱くなることで、歩幅が狭まり、結果的に歩行速度も遅くなることがわかっています。

これが、歩行中の安定感をさらに損なう原因となっているのです。

詳しくは、こちらの研究発表をご覧ください

ここで少し想像してみてください。

自転車をゆっくり漕ぐと、ふらふらしてバランスを保つのが難しいですよね。

でも、少しスピードを上げると自然に真っ直ぐ進むことができます。

実は、歩行でも同じことが言えるんです。
ある程度のスピードを保つことで、歩行の安定感が大きく向上します。

この原理を活かしたのが、最近のランニングシューズです。

たとえば、

クラウドモンスター

ニューバランスの1080

ゲルニンバス

HOKAのBONDIシリーズ

などが挙げられます。

これらのシューズは、少ない力でスムーズに足を前に進められる設計が特徴です。まるで靴底が地面を転がるような感覚を味わえるため、結果的に速く歩けるようになり、直進性や安定感が増します。

実際にこのようなシューズを様々な年代の方に試してもらったところ、若者からの反応は「まあ、いい感じかな」という程度でした。

しかし、中高年や運動不足の方が履いた場合、その反応は全く異なります。

「全然違う！」「こんなに歩きやすいなんて！」と驚きの声が多数上がり、その場で購入される方も少なくありませんでした。

特に、「これから運動を始めたいけど、どんな靴がいいかわからない」という中高年の方にとって、速さと安定感を補うランニングシューズは非常に頼もしいアイテムです。

中高年層にランニングシューズが人気な理由は、「速さ」と「安定感」の両立にあります。

毎日の歩行がスムーズになれば、生活全体が楽しくなります。これから運動を始めようと思っている方は、ぜひ一度ランニングシューズを試してみてください。

新しい靴で一歩を踏み出せば、きっと気分も前向きになります。

自分に合った一足を見つけて、歩く喜びを再発見してみませんか？

いってらっしゃい！ 😄✨

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