サプリ変更

今飲んでるサプリ
毎朝
ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル
ネイチャーメイド　ビタミンC
ディアナチュラ　４８種の発酵植物
SIXPAD HMB
FUJIFILM ビフィズス菌　BB12
FUJIFILM メタバリア　プレミアムEX
グリコ　POWER PRODUCTION

夜寝る前
FUJIFILM アスタリフトピュアコラーゲン10000

これを変更することにした

朝
FUJIFILM ビフィズス菌　BB12
FUJIFILM メタバリア　プレミアムEX
グリコ　POWER PRODUCTION

夜寝る前
FUJIFILM アスタリフトピュアコラーゲン10000

これにビタミンC足そうか考え中
FUJIFILMの定期便が安くなるのでそっちに移行中

グリコ　POWER PRODUCTION
運動前に飲むと汗のでかたが全然変わる

あと、朝ごはんをオートミールに変更
これで痩せられるか！！