ポジティブ日記

こんばんは！

今日からこの日記を

ポジティブ日記

と言うテーマで取り組んで参ります！！！笑

昨日奥さんと話をしていてわかったことが

結構自己肯定感低い

と言うことです笑

・もっとあんな事しなくてはいけない
・もっと勉強しないといけない
・もっと色んな人に会わないといけない
・もっと人に貢献しないといけない
・あの人の比べて結果でてない
・あの人と比べると努力してない

そう思うと

・睡眠時間を削る
・食事の時間を削る
・奥さんとの時間を削る

と言う本来大切にしないといけないことを
大切にできていないことに気付きました。

なのでこれからは

自分のことを褒める時間
他人のことを心から誉める時間

にしたいと思います。

気付かせてくれた奥様

本当に本当にありがとう！

ポジティブ日記
①朝9時まで寝た(疲れ溜まって放心状態だった)
→いつもなら6時に起きれない自分を追い込んでいたかも…

②ヨガ・瞑想やった
始めてからほぼ毎日続けてる偉い！

③奥さんと一緒に出勤できた

④毎日ミーティングできた
(マネジメント研修で少しでも進捗確認)

⑤倫理法人会の件でグループの方に連絡できた
→いつもは月曜日からだけど土曜日から連絡した

⑥区役所の福祉課窓口の方にパンフレット渡せた

⑦自分のなりたい姿をノートに書き出せた

⑧子どもとの運動楽しかった

⑨奥さんと少しだけウォーキング行けた

⑩奥さんにヨガと瞑想の方法教えてもらえた
→目の前の「今」に集中できてない自分に気付かせてもらえた。本当に感謝っす。

これ書き出したらまだまだあるなー！！！

そして今日のベストオブポジティブは

仲間の近況報告を聞けたこと

定期的に近況報告をし合っている仲間と
めちゃくちゃベストなタイミングでお話しできた

もしかしたらその仲間が人生を賭けてやりたい事
のお手伝いができるかもしれない。

そう思うと仲間に対して貢献できるかも…

と思う自分が誇らしくなりました。

そして僕も自分のことをポジティブに話せたこと
さらに僕にだったら話しても良いって思える
関係性を作れていることに心から喜びを感じました。

うわ、俺この人の人生に貢献したい

そう思える仲間がいる自分を誇りに思います。

今日もよく走った。偉いぞ自分。
明日も僕は誰かの役に立っているから誇りを持って生きていこう。