コーディネーショントレーニング　バランス能力

皆さん

こんにちは。
水曜日の羽田です。

コーディネーショントレーニング、リズム編チャレンジしていただけましたでしょうか。
リズム取れましたか？

今回は、バランス能力についてお話しさせていただきたいと思います。
走りの学校の宿題で一番初めの宿題を覚えておりますでしょうか？

そうです！
片足立です！

走ることの一番の基本でもあるバランス。
走るときには必ず片足立ちになるときがありますね。