頑張れる理由の作り方

何かを頑張れる理由とは？

最近よく聞かれたので、まとめてみる。

1. 何をしないといけないか紙に書き出す

2. チェックリストを作る

3. 何のためにするのか、目的を明確にする

4. 目的に向けた目標を立てる

5. 結果ではなく過程に目を向けて取り組む

6. 少しでもできたらチェックリストにチェックを入れる
   
   

まあ、ざっとこんなもんかな？
何のためにするのか、自分の夢を叶えたいためなのか、誰かのために動くのか。
目的はその時々で違う
だけど、行動ごとに理由があれば、本気であればあるほど、頑張れると思う。
頑張れるというより、行動に移せるんだと思う。

行動に移している様子を側から見たら、頑張ってるって言われる状態になっているだけ。
ただ、それだけ。

行動に移せないってことは、自分の中ではあまり重要視されていなくて、そこまでのものではないんじゃないかな？
そういう時は、他にやりたいことや絶対にやらないといけない仕事とかに時間を回してみたら良いと思う。
逆に、やりたいことが見つからない時は、辞めたい習慣をやめる努力をしてみたら良いと思う。
例えば、スマホを構いすぎることとか？
だけど、SNSを見ることにも、私にとって辞めたい習慣でも、あなたにとっては大切な習慣かもしれない。
だからこそ、目的を明確にしたらいいと思う。

チェックリストを作る関連の理由は、自分の出来た過程を可視化する媒体であること。

結果ではなく、過程に重きを置くことで、もし達成できなくても次に進める糧は必ず積み重なっているから。
きっと次に進める。

頑張れる理由の作り方。