2023.4.2.カッテージチーズ

　本日は日曜休日。
昨日一緒にトレーニングした後輩がよく食べているカッテージチーズがダイエットに使えるというので購入して食べています。

カッテージチーズ

　購入したのは通常と裏ごしタイプの2種類。
昨日は通常タイプをクラッカーとリンゴと一緒に。

　カロリーゼロ甘味料で甘さ付け。

　さつまいもをグリルしてごま塩で気分は大学芋でした。

　今朝はサラダの上にサツマイモとカッテージチーズとシーズニング。
マヨネーズソース作ろうと思いましたがマヨネーズはダイエットの敵。

　そして、裏ごしカッテージチーズと水切りヨーグルト、絹ごし豆腐で作ったチーズケーキ。

豆腐入れなきゃよかった。

　体重はご心配なく。
既に水抜き許容範囲で明日から水抜き準備の食事に切り替えてもう少し体重落とします。

オンラインミーティング

　本日はメンバーシップスタンダードプラン以上限定でオンラインミーティング行います。
詳細は前回記事にありますのでメンバーシップ参加者はご確認ください。