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本日は疲労があるので昼のウェイトトレーニングで練習は終える予定です。 サプリメント 試…
週末土曜日、本日は疲労と足の皮がズレたことから練習はウェイトトレーニングのみ。 RAPTOR…
一週間最後の土曜日はウェイトトレーニング。 その後のジムワークは足の疲労からくる腰痛で休み。 ウェイトトレーニング トレーナーからの連絡を忘れてしまい約束の時間に遅れてしまいトレーニング開始。 気合いが空回りする後輩と同じ時間でした。
昨日まで試合前の疲労を一度抜くために三日間の休養日、本日から試合に向けて仕上げていくた…
最近は寝るのが遅くて起きるのも遅い小原、10:00起床です。 起床排泄後の体重は71.4kg.
本日のスパーリングは先週の改善点を活かせるか。 動きのトレーニング
