湯たんぽの新しい使い方

最近寒いですね。
私は夏より断然、冬派ですが、いきなり寒くなってきて体が追いついてない感じがしてます。

ところで、冬には毎年お気に入りの湯たんぽを使っているのですが、用途としては寝るとき布団の中の足元に置いたり、生理痛がひどい時に抱えたり腰に当てたり…といった感じ。

ですが最近新しい使い方を取り入れてみたところ、すぐに体全体があったかくなって感動しました。

どのように使うかというと、
太ももの間に挟む！これだけです。
(ちなみに私は柔らかい素材の湯たんぽを愛用しています)

できるだけ足の付け根に近いところに当てるのがポイントです。足の付け根には太い血管が通っているので、そこをあたためると全身にあたたまった血液が流れてくれます。
末端冷え性の私でもすぐに手足の先までぽかぽかになっちゃいました。

知識としては知っていたけど、やったことがありませんでした。冷え性だから体が冷たいのは当たり前、って思ってしまってたんですね。
こわいこわい。

今年の冬は、真剣に体をあたためよう。

ご自愛するって、体を労わるって、こういうことだよなーと実感しました。

冷え性で悩んでる方、ぜひ試してみてください♨️