#3　朝活で変わったこと

おはようございます、Amuです。

皆さんは、朝起きるのが得意ですか？

「私は夜型の人間なんで・・・」

「朝早く起きたいのは山々だけど、忙しくて寝る時間がどうしても遅くなるんです。」

「夜の方が頭が働くんです」

こんなことを耳にしたことはないでしょうか？

昔から「早起きは三文の得」といわれていますよね！

それは昔、朝起きると玄関に三文置かれていて、当時は防犯機能もなかったから盗み放題で、自分の三文が取られるかもしれないし、三文を奪えるかもしれない。

そんな状況だから「早起きは得」だと言われていたそうですね

私も夜型人間でした

大学生の時は24時まで飲み歩き、終電で帰って就寝深夜2時半ぐらい、起きるのが12時と超乱れた生活を送っていました。

でも、それで別に苦に感じなかったし、そのままでいいかなと自分の中で思っていました。

自分がこのような状況から変えていかなければ
と思ったのは教員になってからでした。

「やばい、いつもの生活とは真逆！」

朝7時に出勤し、夜20時以降に帰ってくる日々

今まで、やりたいことをやる時間はあった。

余裕もあった。

だけど、社会人になりそれがない。

つらい。

息苦しい。

そう感じる日々が続いた。

前のようにせめて心のゆとりがほしい。

そう思い、出会ったのが「朝活」でした。

私には最初無理だった朝活

だけど、持続することを続けてこなかった私は朝活は長く続きませんでした。

1日朝活やって、3日休んでまた朝活

もはや朝活じゃないんじゃないかな？と思いました。

けど、1年間このような生活をしているうちに朝活に慣れ始めてきました。

やっとです(笑)

朝5時に起きることが苦ではないし、

そこからランニングやライティング、リーディング（読書）など今までやれてこなかったことを多くやるようになりました。

また、出会いもたくさん増えました。

自分の成長を、自分の幸せを大事にしている人と多く出会いました。

今まで、夜に考えていたことは朝の方が格段に頭がさえる

一度、だまされてやってみてください。

何回も失敗するから、人は成長するのです。

と、偉そうに言っておきます(笑)

皆さんも是非朝活を行い最高の一日にしていきましょう。