糖質の過剰摂取が身体を壊す⁉

今回のテーマは
「糖質の過剰摂取が身体を壊す」です。

何事もやりすぎは良くないし、食べすぎも良くないのは
分かるかと思います。

ではなぜ良くないのか？
「糖質」を例にお話ししていきます。

「最高の食事と習慣」の三大原則