こんばんは。膝おじいちゃんです。
膝の上39.5cm(+1.0)
そこから5cm上39.5cm(-1.0)
そこから5cm上44.0cm(-2.0)
日常生活では歩くだけで疲れます。筋肉痛もある反面、脚が細くなってます。全身的な疲労で筋トレをサボった背景もあり。体は正直で素直。