一人で精神的デトックス

日常が地続きでドヨンとする。仕事で成果出せなかったり、家で嫌な気持ちになったり。

マッサージや美容院に行ったり、友だちと普段の3倍価格のランチに行ったりしてみたらそれなりにメンタルが癒やされた。ファミレスでちょっと一人の時間があるだけでも癒やされる。

仕事で嬉しいことがあったり、家で優しさをかんじたり。

そっちに目を向けられるように一人の時間作ろう。