気持ちの切り替えかたベスト3

嫌なことや悲しいこと、気にしてしまうことがあるときの気持ちの切り替えかたを紹介します。

3位 漫画を読む
漫画を読んでるとほかのこと考えられなくなりますよね。医者ものなどを読むと「命が1番大切」という気持ちでいっぱいに。

2位 散歩する
適度な運動で気分がよくなりますね。

1位 お風呂にお湯をはり潜る
水中って、羊水の記憶なのか落ち着きますよね。

あとはもう美味しいもの食べたりお酒飲んだりですよね〜。ダイエット中の人も多いと思って、それは入れませんでした。