巻き込みサーブのやり方とコツ!!そもそも巻き込みサーブとは!?
卓球において、サーブは非常に重要です。「1球目攻撃」と呼ばれるほど威力があり、
その後の展開を左右します。
サーブのバリエーションは、多いに越したことはありません。
中でも、「巻き込みサーブ 」は、近年人気のサーブです。順回転サーブをマスターした方は、ぜひこれにもトライしてみて下さい!!
今回は、そんな巻き込みサーブとはどういったものなのかや、やり方・コツ・練習方法を紹介させていただきます。
(1)卓球の巻き込みサーブとは!?
巻き込みサーブとは、ボールの外側をとらえ、自身の体のほうに「巻き込むように打つ」ものです。
手首も内側に巻き込むようにして、逆横回転をかけます。相手のラケットに当たると、左方向に飛びます。
ゆえに、あなたのフォア側へ返球されやすいです。
また、上・横・下回転を、ほとんど同じモーションで出すことができます。このため、相手に回転がわかりにくいです。
以上が、巻き込みサーブの概要です。
(2)卓球巻き込みサーブのやり方 とコツ
ここからは、巻き込みサーブのやり方とコツを紹介させていただきます。
❶ラケットは横向きに、面を立てて構える
巻き込みサーブでは、ラケットを横向き(先端が水平方向)に、面を立てて使います。
なので、はじめからそのように構えるとやりやすいです。
下図のように、打球面を相手に向け、ボールの横にラケットを配置します。
❷トスと同時にバックスイング
次に、トスと同時に肘を引くようにして、バックスイングをとります。このとき、ラケットが体の後ろに隠れるように、引き寄せることがコツです。
こうすることで、相手はラケット面が見えにくくなり、回転の判断がむずかしくなります。
体全体を使ってバックスイングをとり、体重は右足に乗せてください。
❸ラケットを体に巻きつけるようにスイング
そして下図のように、ラケットを体に巻きつけるようにスイングします。
このとき、手首も内側に曲げて、ボールの外側を打つのがコツです。これにより、回転量を増やせます。
また、トスのときに右足に乗せた体重を、打つ瞬間に左足に移動させて打つのもコツです。体の近く、右腰あたりで打ちましょう。
こうして、体重移動することでボールに力が加わり、威力がアップします。
❹逆横上回転・逆横下回転を出すやり方
巻き込みサーブで、逆横上回転を出すやり方を解説させていただきます。
このとき、ボールの右斜め上を打球します。ここをとらえるほど、バウンド後に伸びて加速します。
また、打つ瞬間に手首のスナップを使い、ラケットの先端を跳ね上げると、強い上回転をかけられます。
反対に、逆横下回転は、ボールの右斜め下を打球します。逆横上回転との落差が大きくなるように、しっかり回転をかけると効果的です。
あるいは、ボールを当てる位置を変えることにより、逆横下回転を出すやり方もあります。
下図のように、ラケットの左下に当てると、逆横下回転になります。
ちなみに、下図のように、左真ん中に当てると逆横回転になります。
❺フォロースルー
最後に、巻き込みサーブのフォロースルーについて、解説します。
これは、意識しなくてもだいたい同じになります。よって、他のサーブよりも回転がバレにくいです。
さらに分かりにくくするには、打球後にラケットを台の下に隠しましょう。すると、相手は角度から回転を判断することができなくなります。
ただし、フォロースルーを大きくし過ぎると、次のラリーに影響が出るので気をつけてください。
(3)卓球巻き込みサーブの練習方法
最後に、巻き込みサーブの練習方法を段階的に紹介させていただきます。
❶回転をかける感覚をつかむ
まずは、回転をかける感覚をつかむ練習をします。なぜなら、巻き込みサーブは、「回転量」が最大のポイントだからです。
これは、台のないところで、ボールの外側(右)をこするように打つ練習が効果的です。
台を使うと、回転よりもコースや長さを意識してしまいがちです。なので、最初は台を使わず、回転をかける感覚だけを身につけましょう。
❷卓球台で実践し、回転をかける
今度は、前述した回転をかける感覚を、台の上で実践します。
コースや長さは気にせず、色々な回転を出してみましょう。
台上でもしっかり回転がかかっていれば、 OKです。
❸2バウンドする短い巻き込みサーブを練習
巻き込みサーブができるようになったら、台上で2バウンドする短いものを練習します。
これは、試合で有効なサーブにするためです。回転量を落とさずに、短く出す練習をします。自陣コートでのバウンドを、ネット付近に来るようにすると、短いサーブになります。
特に、逆横上回転を短く出すのはむずかしいですが、出来れば大きな武器になります。
このように、強い回転のかかった、台上で2バウンドする短いサーブを練習しましょう。
♣まとめ
以上のように、巻き込みサーブとはどんなものなのか、そのやり方やコツ・練習方法を紹介させていただきましたが、いかがだったでしょうか!?
巻き込みサーブができるようになったら、回転のバリエーションがぐっと広がります。また、サーブで得点する機会も増えるでしょう。
ぜひマスターして、試合を優位に進めてください!!
次回は、YGサーブのやり方・コツ・打ち方!!メリットや戦術までを紹介させていただきたいと思います。