習慣化の基準

習慣化の基準

こんばんは

習慣化についてなのですが、

モチベーションが必要なものは
習慣化までもっていけてないんだなって気付けました。

やらないと気持ち悪い

、までもっていけたら最高です。

なかなか難しいですけどね。

田舎のお婆ちゃんや一緒に住んでるお爺ちゃんって凄い。

起きる時間も寝る時間も
食べる時間も全部決まってる笑

すごいなー。

これって簡単そうで簡単にはできない。

これこそ毎日の積み重ね。

習慣化にモチベーションは必要ないんだろうね。