気付いてしまった…私が私を信じられなかった本当の理由

" あなたは自分を信じていますか？"

この問いに躊躇なく
"信じてる"って答えられる方は
そう多くはないのではないでしょうか？

私はここ数ヵ月ずっと
不安が消えませんでした

インド哲学の先生にそれを話したら

" 不安を感じるのは
自分を信じられないから"

という答えが返ってきました

そこで、自分を信じられない、
自信がない理由は何か？考えてみました

• 成功体験が少ないから？

• 自分のことが嫌いだから？

• 親に褒められなかったから？

• 行動してないから？

• 自分を愛してないから？

いろいろ書き出してみたけど
なんかしっくりこない…

私は今まで、自信というのは
行動の結果ついてくるものだと
思ってたんです

でも、ノートに書いていたら
なんだか他にもっと
決定的な理由がある気がしました

それで、出てきたのは
自分を責めているから ということ

そして、責めてしまう理由は
ジャッジの多さだと思いました

自分に厳しい
自分に対して高い期待をしている
自分に対して融通が利かない

だから自分を責めてしまう

自分を責めながら
自分を信じることはできない

だから、自分を責めている限り
自分を信じれないのだと思いました

じゃあ、ジャッジは
どうしたらなくせるのでしょうか？

これは昨日、
メンターのゆうとさんと話した時に
彼が言っていた一言がヒントになりました

“ 自分主体で行動するためには
語尾を『〜(し)たい』にするといい ”

〜しといた方がいいかな？
〜すべきかな？やるべきかな？じゃなくて

『自分のやりたいこと』を判断基準にする

自分に自分のやりたい事を
させてあげることが
自分を信じることに繋がるのだと思いました

私が私を信じれなかった本当の理由は
自分の『(本当は)こうしたい』という思いに応えず
『こうした方がいい、こうするべき』で
判断し行動していたことが原因だったんです

『〜(し)たい』で動く時、
できるかどうかは重要じゃない

ただ、自分にやりたいことを
させてあげることが自分を信じること、
大切にすることに繋がり
自分との信頼関係に繋がる

さて、私の本当にやりたい事は何？😚

まだこれは言語化の途中だけれど
でもやっぱり私にとって
『挑戦と成長』ってテーマなんだなって思いました

そして、
今までやってきたことや学んできたこと
全部、点だと思っていたことが
実は繋がっていたと感じ始めています💫

今日の内容が、
読んでくださったあなたにとっても
気付きやヒントになったら嬉しいです♡

P. S.

私は普段、
オンライン講座作りのサポートをしています

私はこの仕事を通して、クライアントさんに
「自分が発信していること(自分の知識、経験)が
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