恋人は自分

何気ないひと言に傷ついた

相手にまったく悪気はなく
一見、傷つくような言葉でもなかったのだけど
私は傷ついてしまいました…

私が信じていたことを否定された
そんな風に感じたのかな？モヤモヤ…

考え方も価値観も人それぞれなんだから
その方と私の考えは違って当たり前
だから、傷ついた私がおかしい

そんな風に思ったのだけど

いや、ちょっと待って…

傷ついたんだね、そうなんだねって
それだけでいいじゃん…

傷ついたのは事実なんだから
ただ、その感情を受け止める
それだけでいいんですよね

なんで傷ついたの？とか
どう受け止めたら傷つかなかったのかな？とか
傷つく私がおかしいんじゃない？とか

真っ先に自分の感情を否定してしまう
悪い癖、習慣がついてるなぁって思いました

後日、ある方と話していたら
このことに関する
答え合わせみたいな話が出てきました

その方は、すべての悩みは
素直になれないことから来ている
素直になれない理由は、自分の気持ちに
許可を出せないからだと言っていました

まさに、先日の私のこと

傷付いた、という自分の気持ちに許可を出す

一見、当たり前のことのようだけど
何か別の理由をつけて、傷付いたことを
なかったことにしようとしちゃう…だから苦しい

自分に、どんな感情も感じていいよって
許可することが、自分に寄り添う
自分を大切にする第一歩になるのだと
改めて思った出来事でした

SNSでフォローしてる
日本在住フランス人モデルの
クララさんが『恋人は自分！』と言ってました

そんな風に自分を大切にできる人は魅力的❤️

今までもこれからもずっと一緒にいる自分
もっと大切にして、寄り添っていきたいですね