【#メンタルヘルス・マネジメント検定】メンタルヘルスケア勉強ノート1

はじめに

社会人5年目になって、メンタルヘルスについて理解した人がいたほうが良いと思い、勉強を始めてみることにしました。

従業員のメンタルヘルス状況

仕事上での主なストレスの原因

• 「仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある」：58.0%

• 強いストレスの原因（男女全体）：①仕事の質・量→②仕事の失敗、責任の発生等→③対人関係（ハラスメント含む）

• 労働安全衛生調査「強いストレス」があると回答した人（職業形態別）：正社員（61.3%）→派遣労働者（59.4%）→契約社員（55.8%）→パートタイマー（39.0%）

過半数以上の人が仕事で強いストレスを感じたりしているんですね。
私は仕事の質・量と対人関係は今のところ共感できるかなと思いました。（特に対人関係）

相談相手

• 男性：①上司・同僚→②家族・友人

• 女性：①家族・友人→②上司・同僚

男女で相談相手の1位と2位が逆なんですね。

仕事と余暇の考え方

• 「仕事と余暇の両立志向」の人が増加

• 理想の職場：①「仲間と楽しく働ける仕事」→②「健康を損なう心配がない仕事」

• 人間関係は「形式的つきあい」が増加