どこへ行っても人だらけの街で暮らす（HSP４つの特徴知ってる？）

　東京での新生活をスタートさせた本八幡は、厳密に言うと千葉の市川市になる。都営新宿線の始発駅であり、JRも京成も通っているターミナル駅。ちょうど僕が暮らし始めたタイミングで、駅直結のタワマンがオープンしていて、そのすぐ近くにも建設中のタワマンがあったりと、活況を感じるエリアでした。

　駅前や、周辺に広がる繁華街には飲み屋も広がっていて、週末になると楽しそうな雰囲気で溢れていたし、すこし離れた場所には映画館も併設された大型商業施設もあって、ファミリー層にとっても暮らしやすい街。

　引っ越ししたての頃はチャリでメガドンキまでいって生活に必要な買い物をしたり、生活動線にあるクリーニング屋を見つけたり、お気に入りのスーパーを探したりと、街に馴染もうと動いてました。

　ただ、それだけ便利なエリアとあってか、どこへ行っても人が多い。朝夕はもちろん、仕事で終電近くなって裏路地を歩いていても、必ず２，３人は目に入る。週末となれば、朝夕関係無しに駅は混んでいるし、周辺のお店にも人は多い。ちょっと息抜きにランニングしようにも、歩道が狭く、歩行者も気になる。

　ちょっと人気のない場所を！と思って、チャリで江戸川の河川敷へ行くも、もちろん人は多い。同じようにチャリで移動していると、気晴らしをしている人、野球少年、犬の散歩…。あれ？河川敷ってもっと人少ない場所じゃなかったっけ？思ってたんと違う。

　住み始めた賃貸アパートは裏路地に面していたが、線路が真隣にあったので始発から終電まで常に電車の音を感じていたし、電車が動いている間は常に人の足音や人の気配を感じる生活。馴染はあったつもりの東京だったけど、住んでみたらこんな感じなのかと、早速に窮屈さを感じ始めたのでした。

　HSPの４つの特徴「DOES」

　以前の記事で紹介した、繊細な性格をHSP（Highly Sensitive Person）と提唱したアメリカの心理学者エレイン・アーロン博士は、HSPを更に４つの特徴に分類しています。物事を深堀りしやすい（Depth of processing）、刺激を過剰に受けやすい（Overstimulation）、共感しやすい（Emotional reactivity and Empathy）、小さな刺激や変化に敏感（Sensing the subtle）。

　頭文字をそれぞれとって「DOES」とよばれていて、全て当てはまる人がHSPの可能性が高いと言われています。セルフチェックテストもあるので、正確に知りたい方はそちらをオススメしますが、この４つの特徴のどれに自分が深く当てはまるかを理解することが大事です。

　僕の場合は、小さな刺激や変化に敏感、という特徴が強めで、夜眠っている時も音や光に敏感ですし、騒音が気になるタイプ。物事を深堀りしたり共感もしやすいタイプではりますが、ネガティブ要素には繋がりにくい。

　そんなタイプの僕が東京の雑踏の中で生きていけるの！？