旦那よりできました！それこそパーソナルトレーニングの効果！

先週、4日間連続でインスタライブしました。

インスタライブに参加された方からこんなコメントをいただきました。

「旦那はツイストでカカトに手がとどかなかったんですよ。旦那の方がスポーツ体型なのに、私の方ができました。」

そうですよね。体型ではなく自分のカラダをいかに思い通りに動かせるかが大事ですね。

見た目、すらっとしていてもカラダが硬かったりケガをしやすかったりしてもイヤですよね。

インスタグラムで週1〜2回のペースで家の中でできるストレッチやトレーニングをライブ配信しています。
→ http://bit.ly/2Wm93hI

あなたもカラダを動かすことを習慣化しませんか。

カラダは必ず変わりますよ。