こんなにカラダが軽い夜は初めてです

無事に人生初のZoomオンラインレッスンが終わりました。

担当したのは30分間でしたが、あっというまでした。

ライブ参加の方からうれしいコメントをいただきました。

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最初はバキバキだったのに、最後は筋肉がほぐれたのを実感できて感動しました！膝抱えもグラグラだったのに、運動後はグラつかず、感動しっぱなしでした。笑いながら楽しくできました。
ルーシーダットンを初体験できて楽しかったです。不思議と身体だけでなく、心もリフレッシュするような感じがしました。

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こんなに身体が軽い夜は初めてです（笑）運動するっていいですね。参加して本当によかったです。今日は熟睡できそうですし、またこのようなイベントがありましたら参加したいです。

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今日は2つのレッスンができてよかったです。
すなお先生のレッスンはアクティブ に動いて筋力をつけ、いつまでも元気なカラダを維持するには毎日続ければいいだろうなぁと思います。
そしてルーシーもできてとってもいいレッスンでした。
また、やってほしいです！

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アクティブストレッチは本当アクティブでして、継続する事で股関節の可動域を広げられそうです。
ルーシーダットンについては最後の方のカカトの上にお尻を乗せるところがすごく痛かったです。
今日はバドミントン終わりでの参加でしたがよい締めになりました！

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ありがとうございました！
楽しかったです。
今日はカラダ鍛えた1日となりました。

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以上、うれしいコメントでした。

当日ライブ参加できなった方もいらっしゃいましたが、後日YouTubeリンクを送りますので時間があるときに動画をみながらされると思います。

1人でも多くの方のカラダがより良い状態になるためにまた、
オンラインレッスンをやっていきます。

先日参加できなかった方も次回はぜひ参加してみてください。

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