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ハルキング@パーソナルトレーナーフォローバ100%

筋トレ大好きな人です！ トレーニング器具や、サプリメント等をメインに紹介していきます！ 大学バスケのトレーナーしてました トレーナーの資格所有(nsca-cpt) 今年は、大会に出ます！

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トレーニング関係、ダイエット、アスリートとして、競技力向上等案内しまーす！

  • スタンダード

    ¥1,500 / 月
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オンラインパーソナルトレーナーはじめました！！！

こちらのメンバーペイというところ始めました！ 説明これからダイエットしたい人、トレーニング始めたい人、僕に任せてください！ はじめって、「どうやってトレーニングすれば良いんだろう？」「どうやってダイエットすればいいんだろう？」ってなりませんか？ 大体の人は、YouTubeにとんじゃうんですよね😓 YouTubeに載ってるトレーニングとかダイエットって、結構YouTuberの方にあうやり方だったり、ダイエット法なんですよ、、、 もちろん、その方と同じ効果がわかる方は、それでい

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    • 運動シューズはこれで決まり！

      [bope]のスリッポンスニーカーは、【まるで素足のような履き心地】が魅力的なシューズです。軽量で柔軟なデザインで、足を優しく包み込み、一日中履いても疲れにくいのが特長です。通気性に優れた素材が使われており、長時間履いても蒸れにくく、快適な履き心地をキープします！ シンプルで洗練されたデザインなので、カジュアルからきれいなスタイルまで幅広くコーディネート可能。ユニセックス仕様で、男女問わず楽しめるデザインです。また、スリッポンタイプで脱ぎ履きが簡単なので、忙しい日常生活やオ

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      • 筋膜リリースマスター

        🌟✨新しいあなたを見つけるストレッチポール✨🌟 皆さん、日々の疲れやコリを感じていませんか？そんなあなたにおすすめなのが、私たちのストレッチポールです！🧘‍♀️💪 このストレッチポールは、体の緊張をほぐし、柔軟性を高めるために特別にデザインされています。自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズで、リラックス効果を体感しましょう！✨ 🔹【特徴】 ・頑丈で軽量：持ち運びも楽々、いつでもどこでも使用可能！ ・多機能デザイン：ストレッチだけでなく、筋膜リリースや姿勢改善にも効

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        • 「筋膜リリースガンで疲れた筋肉をリフレッシュ！今すぐ購入！」

          「TCELL筋膜リリースガン」は、筋肉の緊張を緩和し、筋膜リリースを促進するために開発されたマッサージデバイスです。筋膜リリースガンは、特に筋肉の深部をターゲットにした振動や圧力を与えることで、筋肉の柔軟性を向上させたり、疲労を軽減したりする効果が期待できます。 TCELL筋膜リリースガンの主な特徴 1. 高いパワーと静音設計    * 強力なモーターを搭載し、筋肉の奥深くまで届く振動を実現。また、静音設計により、使用時の騒音を抑えた快適な使用感を提供します。 2. 多段階

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        • トレーニングの習慣化

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          ストレッチ最強アイテム

          🌟新登場！筋膜リリースボール🌟 毎日のストレスや運動後の疲れを解消する、あなたの新しい相棒がここに！✨筋膜リリースボールは、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進するための最適なツールです。自宅で簡単に使えるので、忙しいあなたにもぴったり。 🎯【特徴】 - **コンパクトサイズ**：持ち運びしやすく、いつでもどこでも使用可能。 - **多機能デザイン**：硬さが異なるボールで、優しいリリースからしっかりしたマッサージまで自在に調整。 - **高品質素材**：耐久性に優れた素材を使

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          ストレッチ最強アイテム

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          「BANEインソールで快適な歩行を実現！高品質4G対応、今すぐチェック！」

          ### BANE INSOLE - 快適さとサポートを両立したインソール あなたの足元を支える、BANE INSOLEのご紹介です！日々の活動や運動を快適にサポートするために設計されたこのインソールは、特に以下のような方におすすめです。 #### 特徴: - 優れたクッション性: 足の疲れを軽減し、長時間の使用でも快適に過ごせます。 - 衝撃吸収: 歩行やランニング時の衝撃を吸収し、関節や筋肉への負担を軽減します。 - 通気性抜群: 特別な素材を使用し、蒸れを防ぎ、いつで

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          vitas!!!

          🌟【新商品紹介】🌟   💪✨「14•10•46 Amazon.co.jp C147 VITA POWER」✨💪   あなたの健康をサポートする、究極のマルチビタミンが登場！   日本製の「VITA POWER」は、120粒入りで、毎日の活力を提供します。エネルギー味で、飲みやすく、続けやすい！   💡【商品特徴】💡   🔹 120粒入りで、毎日の栄養補給に最適   🔹 エネルギーをチャージするための特別なブレンド   🔹 日本品質の信頼性と安心感   「コミットメントに

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          vitas!!!

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          よろしくお願いします！

          大会やら勉強やら色々被って忙しくて、投稿できてませんでしたが、またこれから頑張って投稿していきます！

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          よろしくお願いします！

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          膝が痛くて、ランニングできない人は、これで治るかも！？！？

          こんにちは！ 皆さんお久しぶりです！ 自分の都合上すごく忙しくて、中々投稿できませんでした🙇‍♂️🙇‍♂️ さて、切り直して、 今回紹介するのは、膝への負担を抑制するバンドです！！ 膝が痛いのは、オスグッドと呼ばれるものとか色々ありますが、大体は、筋肉のクッションがない事が多いです！ 膝へのクッションで主に使われるのは、大腿四頭筋と呼ばれる前ももの筋肉です！この筋肉が大きい人は、膝があまり痛くないはずです！！ でも、どうして、マラソン選手は、痛くならないのって思わ

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          膝が痛くて、ランニングできない人は、これで治るかも！？！？

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          トレーニング必須アイテム！！！！！

          今回紹介するのは、トレーニングシューズです！ 見た目は、薄いから怪我しやすいんじゃないの？とか思われがちですが、それは逆です！！！ むしろ、怪我しづらいです！ 理由として、 1つ目は、捻挫とかしづらい！なぜなら、NIKEとかのスニーカーってクッション性を高めるためにエアーと言われるものが入っています。これって足元でバランスボールに乗ってるのとあまり変わらないんですよね。でも、なぜスニーカーは、あんなに安定するかと言うと最終的にソールがあるから安定しているだけです。 つまり

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          猫背、肩こり必見！！！！

          今回紹介するのは、姿勢矯正サポーターです。 これをつけると何で、猫背と肩こりが治るのと思いませんか？ まず猫背について、猫背になる要因としては、 ①肩関節から胸にかけての大胸筋の位置が固まってる状態 ②背中が緩んで、背中の筋肉が使えず、常に筋肉が伸びてる状態 の二つになります。 この解決方法は、固くなった部分をほぐすか、背中の筋肉に刺激を与えて、使える様にするかのどっちかです。 姿勢矯正サポーターは、固まった筋肉(縮こまった筋肉)を伸ばしてあげる。使えてない背中の

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          新生活の道具を揃えるならここ！！！

          ここから新生活の道具を揃えられます！ しかも、今なら、割引きセールしてます！！ 今回は、ここから、トレーナー側から見て、必要な道具を紹介していきたいと思います！！！ まずこのヨガマットは、あった方がいいです！！ もし、身体のケアとかするには、これがあった方がフォームローラーとか使う時、音も響かないから最高です！ また、クッション性も抜群なので、買ってみてもいいです！！ 次は、先ほどにでてきたフォームローラーです！ これは、身体の凝りをとってくれるストレッチのアイテム

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          初心者で揃えるならこれだね！！！

          まずなんとなくプロテインとか揃えるなら、ザバスで充分です！！ 国内生産なので、成分等は、心配いらないし、チョコ系の味なら美味しく、飲みやすく、安いので、これで大丈夫です！ 更に自分がおすすめの味とかは、この下に貼っておくので、見てみてください！ ちなみにココア味は、牛乳で割ればめちゃうまです！ また、何かあれば、コメントしてくれれば返します！ 【Amazon.co.jp限定】 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味

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          これなら、家で、エアロビクスできる！！

          こんにちは！ 今回紹介するのは、これです！ つい最近、できたアイテムです！ これは、携帯で映像を見ながら、一緒にできるものです！ さらにエアロビクスなので、楽しくできます！ また、色々強度とかもあるけど、初心者でもできるレベルもあります！ さらにこのアイテムは、音もうるさくないので、家でのトレーニングに最適です！

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          これなら、家で、エアロビクスできる！！

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          これで、理想なお尻！腕！肩！ほとんどの部位鍛えられる！！！

          こんばんは！ 今回紹介するのは、チューブです！これ万能です！これさえあれば、どの部位もレベル高いとこ迄鍛えられる！ 女性は、特に家でもできるから人気すごいです！もし、これからやる人とかいれば、オンラインパーソナルで教えます！

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          これで、理想なお尻！腕！肩！ほとんどの部位鍛えられる！！！

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          このアイテムは、すごい！！

          今回紹介するのは、これ！ 1kg〜5kgまで変えられるダンベルです！女性や、高齢者の方には、めっちゃおすすめ！！ これで、全身のトレーニングできる！ 健康維持や、ダイエット目的ならマストの商品！ しかも、邪魔になるような大きさじゃないから尚更あった方がいい！ ダイエットとかも、形から入る事ってすごい大事で、こういうダンベルもモチベとかに繋がってくる！ なので、これからダイエットとかする人は、是非買ってみてください！

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