一般トレーニー4年間の振り返り

皆さん筋トレにハマっていますか？私は夢中になって取り組んでいます！

私は25歳まで毎日ラーメン、コンビニ弁当などジャンクフード主体の生活をし、100kg近くまで肥えていました。

2020年、長かった学生生活を終えて、晴れて社会人となった私は時間と心に余裕ができ（大学院での生活はほぼ毎日10時に着き、21時〜23時まで過ごしていた。）「痩せたらみんな驚くだろうし、自分により自信がつくだろう」くらいの気持ちでダイエットを開始しました。

初めは、腕立てすらできず、スクワットも自重で50回できず・・・ヘッポコでしたが、23キロのダイエットができました。
その時の記事はこちら↓

それから体つくりに興味を持ち、ダイエット系の本を沢山読みまとめた記事を書いてみたり、筋肉の作用などの解剖学、トレーニング方法について勉強し、プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定という資格を取ったり、筋トレライフを満喫していました。

そんなこんなで軽い気持ちで始めた筋トレも5年目、もっとレベルの高い体を目指すべく、1年かけて迫力のあるボディビルダー的体型を目指すことにしました。

これまでのボディメイクの知識、経験を総動員させ、挑みたいと思います。

体重以外はあまり信用できませんが、現状84.6キロ、体脂肪は18％、ボディビルダーに足の小指を突っ込んでいるレベルとなっています。

経過報告していくため、時々覗いてくれると励みになります。

それではまたお会いしましょう。