自宅庭で、筋トレができるように、ウエイトトレーニング器具を徐々にそろえており、いまのところ、シャフトを含め、計40 kg、最終的には、トレーニング施設で経験している100 kgまで、そのための安全スタンド(耐圧180 kg、1万円弱)もそろえねばなりません
自宅庭で、筋トレができるように、ウエイトトレーニング器具を徐々にそろえており、シャフト(6 kg)と各種プレート(2 kg×2, 5 kg×2, 10 kg×2、いまのところ、シャフトを含め、計40 kg)をそろえ、本日、スクワットパッド(ウエイトリフティングでリバーススクワットの時、シャフトが首と肩に食い込み、痛いため、緩和材)を購入(2000円弱)、最終的には、トレーニング施設で経験している100 kgまで(トレーニング施設のシャフトは、20 kg、そのため、たとえ、100 kg超えても変形しませんが、自宅の6 kgでは、40 kg以上で、両端方向に弾性変形するのではないか)、そのための安全スタンド(耐圧180 kg、1万円弱。安全スタンドがないと、バランスを崩した時、大怪我につながるため、怪我防止器具)もそろえねばなりません。
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