kiyoshi sakurai 2024年8月18日 09:45 本日、早朝、自宅庭で、自宅用トレーニングメニューをこなし、直後、いつものプロテイン水(ミネラルウォーター300 mlにプロテイン30 gを溶かす)を飲む(10日目)。 #プロテイン水 #自宅用トレーニングメニュー 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート