パートナーシップの極意~愛がわからないあなたへ~
心のこもった
「ごめんなさい」と「ありがとう」を
言葉にすることって大切だと思います。
このふたつの言葉には
「愛情スイッチ」を発動させる魔法があるから。
素直じゃない?私にとって
イチバン苦手だった言葉を
表現できるようになって気づいたこと。
それこそが「愛」を学ぶキッカケでした。
■ 愛を学んでますか?
よくあるご相談ですが...
「愛ってなんなのかわからない」
というのがあります。
自分自身を愛することができないと
幸せになることはできません。
にもかかわらず
「愛」を教えられていない大人たちが8割
と言われています。
私たちは
何度も何度も傷つきながら
自分自身で愛を学ぶしかないのです。
私もそうでした。
愛を欲していながらも
自分が愛を知らないのですから
上手くいくわけがありませんよね~~。
正体不明の愛を求めて
彷徨う期間が長かった(T^T)💦
■ 愛は自分発信
人は自分に足りないものを
外から埋めようとしてしまいがちです。
愛もそのひとつで
自分に足りない(知らない)ものを
恋愛やパートナーシップで埋めようとするから
相手を間違えたり、執着が起こるのです。
(無意識は自分に合ったエネルギーで
足りないものを埋めようとするので
正しくは「間違えている」のではありません)
自分が(理想の)愛を発動しない限り
(理想的な)愛を受け取ることはありません。
愛もエネルギーなので
自分が発したものを
必ず!絶対!例外なく!
受け取ることになるのです。
(宇宙の法則は
私たち人間では変えられないから)
もし、あなたが「望むような愛を得られない」
そう感じているなら
相手ではなく、自分自身が発している
愛のエネルギーを見直す必要があります。
■ 愛情泥棒になってない?
とはいえ
愛を学ぶことは容易くはありません。
失敗すると深く傷つく(T^T)💦
(傷つきたくないですよね)
チャレンジするにも相応の勇気が必要で
失敗から学ぶのもまた難しい。
相手を悪者にしたくなる気持ちも
めちゃめちゃわかります。
でもね、過去の私に言いたい。
「相手を選んだのは誰?」
「見返り期待をせずに与えた?」
そうなのです...
与えることなく奪おうとする
「愛情泥棒」になってました。
しかも
与えているつもりになっていただけで
結局は自分のためでしかなかった。
「私はこんなにやってるのに~~!」
こんな気持ちがアタマをよぎったら
見返りを期待している証拠。要注意⚠️
■ まずは自分を愛する!
愛はアタマで理解するものではなく
心の深い部分から湧いてくるのです。
私は愛情深い彼のおかげで
自分を愛することを学びました。
パートナーシップは写鏡で
自分の愛のありかたを見せてくれます。
(見たくない部分までね)
ズバリ言います。
パートナーがあなたに与える愛の形は
あなたがあなたに与えている愛で
あなたが発信している愛の形です。
パートナーがいない人は...
自分を愛する必要性を感じてますか?
まず、自分を愛する!
自分を自分の愛で満たして
そこから溢れる愛を
周りに撒き散らしでみてください。
もれなく
あなたは愛され体質になりますから(笑)
とはいえ「愛」がわからないのに
自分を愛するって
ハードルが高いと思いますよね。
■ ごめんちょマジック
パートナーに伝える
「ごめんなさい」「ありがとう」は
自分に言っているのと同じです。
(今、パートナーのいない人は
とにかくたくさんの人に伝えましょう!
好意をもっている人には特にです)
私がオススメするのは
自分にあった言い方を見つけることです。
私と彼は「ごめんちょ」をよく言います(笑)
「ごめんなさい」はなんだか構えてしまうし
ふたりとも謝るのが苦手なのです💦
でも「ごめんちょ」は言葉は緩いけど
素直な気持ちが込められるので
ちゃんとエネルギーは循環します。
ごめんちょマジック発動で
誰からも教えられていなかった
愛がどんな感覚なのかを
知ることができました。
その愛は自分自身の心を満たして
相手に伝わり
さらに愛を受け取るようになりました。
そして、私の中の愛を
24時間体制で大きく育ててくれています。
■ ありがとうがこぼれる時
自分を愛で満たすことができるようになって
「ありがたいなぁ」と言う言葉が
自然とこぼれるようになりました。
人との関わりや起こってくる出来事
その全てに不必要なものはなく
どんなに辛いこと、苦しいことも
後になれば
ありがたいことだと思えるようになりました。
「ごめんちょ」の進化系が
「ありがたい」ですね(笑)
「ありがとう」には
人を引き寄せる力があります。
ありがたいことに
私の周りには愛情深い人が多く
喜びを分かち合える人ばかりになりました。
そうでなかった自分の体験があるからこそ
分かることがあります。
自分自身が愛おしく、パートナーが愛おしく
出逢う人たちがたまらなく愛おしいと
感じられる幸せな毎日がやってくるとは
夢にも思っていませんでしたから。
■ 最後に
「ごめんなさい」「ありがとう」を
いっぱい言いましょう❣️
そこから得られる恩恵は
想像を遥かに超えるものになりますよ。
このふたつの言葉が
あなたの心に「愛」という最強エネルギーを
生みだしてくれますように。
活動に共感・応援してくださるお気持ちだけで十分なので、ご支援は遠慮させていただいております。よろしければnoteを含むSNSのフォローをよろしくお願いします!https://mental-coaching.fensi.plus/a/blink/?fs=e&s=cl