増えても減っても影響ある
女性らしさを保ち身体を作る
エストロゲン
エストロゲンの減少によって
ホットフラッシュ、のぼせ、
発汗、めまい、動悸、頭痛など
更年期の症状が出るのは
知られていていますが
増えすぎると
浮腫、足がつる、肩こり、
冷え、生理痛、PMS
乳がんの原因にも
なるとも言われます
女性にとっては
身体を作り体調を整える
良い効果もある反面
女性特有の
不調の原因にもなる
エストロゲン
バランスを整え保つためには
ホルモンバランスを維持する働きが
期待されるとされる
マグネシウムを含む食品がオススメ
蕎麦、バナナ、ひじき、ワカメ、
サツマイモ、くるみ、ゴマなど❤️
ご飯を炊く時に、少しニガリを入れて
炊くと簡単にマグネシウム摂取も
できるのでオススメです😆
女性ホルモンが整い
更年期症状.PMS.生理痛
など女性特有の症状の緩和の
ご報告も頂いている
puens膣美容液
女性ホルモン整えるケアのひとつに
ぜひお試しくださいね❤️
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