『人はあなたの顔をどう見ているか』石井政之 【1行引用から140文字で紹介する実用書】

人はあなたの顔をどう見ているか (ちくまプリマー新書)

コンプレックスを語れば、その苦しみに共感する人は必ず登場します。

鏡を見て理想の外見を追い求めても、限界がなくコンプレックスがますます強くなってしまう。

肉体も顔も他とちょっとだけ違うことが普通

周りに振り回されないように自分の外見の「座標軸」をつくる

１．無防備な自分の外見を受け入れる

２．コンプレックスを言語化し、自分で顔や体の気になるところを語る

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