人には見えない心の病

ふとした時、考えてしまうときがある。

私は昔、適応障害と診断された。

これは、前仕事での部下からのパワハラが
引き金。

私は周りから見たら元気に見える方。

だけど、心には大きな爆弾💣を抱えてる状態。
いつ、また、発作が起きるのかもわからない。

心の病は人からは見えない。
だから、理解を得られないことの方が多い。

全然そうなふうに見えないって
よく言われるけど、その言葉ほど実際は
傷ついたりもする。

ストレスを溜めるだけでも
本当はダメなこと。
でも、溜めてしまう。

私は人と比べられたりするのが一番嫌い。

そのことでたくさん悩んできたし、
今も悩んだりする。

心の病を発症してから、
夜になると、何もないのに、ふと不安になり
寝れなくなる時もある。

世の中には色んな人がいる。
目に見えてることだけが真実ではない。

もっと、色んなことに理解がある世の中に。