あてにせず 動きのままに 観てみる

空気がまた変わった。
朝窓を開けた瞬間感じる感覚。
やわらかく澄んでいて、でもどこかキリリとしたものも混じりあい、すぅーっと何処までものびている。そして、優しい。

あららステキな感じねーとか思いながら、ピーカンお天気にお出掛けモードがフル回転。
それでもこの天気を逃してなるかと布団干したり洗濯干したり何だかんだでお昼近く。うーむ、食べて出るかどこかで食べるか？とか頭が騒がしい。食べたい所も特に思い付かないのでお家で食べる。

さて、外のポカポカ具合も丁度よい感じだからお出掛けしよーと思っているのだけど。思ってはいるのだけど、身体が動かない。いや、具合悪いとかそういうのではなくて、身体が動く気配がない。ふむ？

最近身体の動きにまかせるというのをやってみたりしていて、その時その時身体が動くままにさせてそれを観察している。まー、ちょっと変な人です。
で、頭は「どこ行こうか？どっち方面にしようか？」とかずーっと行く気まんまんで騒いでるのですが、身体が静かなんですね。もちろん「動こう」と思って動けば直ぐにでも動ける状態なんですが、敢えてそれをやらずに身体が「動き出す」のを観てるような感じです。

外は絶好のお出掛け日和。お散歩モード満開で頭は大騒ぎ。「早く行かないと寒くなっちゃうよ」「このお天気で歩いたら絶対気持ちいいよ！」と、まあいつもならこの時点で「そうよね～せっかくだし」とかイソイソ出掛けるのですが今日は身体の動きを観て観ることに。
何だかんだで1時間位たち、「うーん、今日は出ないのか。こんなに天気いいのになぁ」とか思いながらお家でまったりすることに。

まだ外への未練タラタラの頭をほおっておいてゴロゴロしていたら、そのうち寝てしまい。陽がかげり出した頃目覚めたら、まー身体の軽いこと。そうか、眠りが足らなかったのか。
朝から天気良すぎてテンション上がり頭がフル回転していたので、身体の気だるさみたいなものを見逃してたみたいです。
なもんで、身体としては「外出NG。休みたい」だったみたいですねー。でも頭(思考)はこーんないい天気に外に出ないなんて！と(笑)。

この"身体の動きに任せてみる"ってのも結構面白くて、先日も古い定期払い戻しをするのに途中下車するかどうか観てみたりして。
定期払い戻しが地元駅では出来ず定期売場窓口ある駅まで行く必要があり、ちょうど出先からの帰りにその駅を通過するのですけど、なにぶん疲れていてメンドクサイ。その時でなくてもいい。うーむとなって身体に任せてみたのです。そしたらその駅で降りて。「お疲れなんだけどなー」とか思いながら駅員さんに色々教えて貰いながら手続き済まし待っていたら「来月から払戻手数料かかる」との貼り紙が。
そーだった。地元駅で説明受けた時それも聞いてたんだった。すっかり忘れてたわー。

この時も家出る時に、何となくその古い定期ICカード持って行こうかなと思い付き。思考は「いや、その駅は今日は行かないよ？」と言い。その後は持ってた事すらスッカリ忘れてたのだけど、行きの経路と違う経路で帰ることになったからその駅通過するんですね。降りるか迷ってる時も頭は「今日じゃなくてもいいじゃん、疲れてるんだからこのまま帰ろうよー」と言ってるわけです。ま、そりゃそーだなんですけどね。で、身体に任せてみたらそう言えばそうだった～もう今月なんて来なかっただろうしなあ、よかったなー。でチャンチャン！です。
まあとーっても小さな事ですけども。

この「観る」というのをやっていると、自分の思考がいかにあてにならんかという事がよく分かり(笑)、同時にあーやっぱり思考と身体はベツモノなのねーと実感します。
動きが先で、思考はその0コンマ何秒か後に出てる(だから、考えてから行動してるのではない)という科学的数字は聞いてはいましたけど、そうは言われても「自分が考えてその通りに行動してる」というのはなかなか抜けない訳で。
思考が後に出てるかは分かりませんけど、自分でやってみて、身体の動きと思考はベツモノだと体感して実感となり「なるほどねー」となります。

「自分が考えて行動してるのではない」というのが実感として重なってくると、思考からもその分離れられます。
ずーっと思考は騒いでますから、「はい、はい」くらいで相手せず巻き込まれないようになります。
思考から距離がおけるほど、本来のジブンの気持ちが感じやすくなります。

本来のジブンの気持ちと身体は一致してるので、そこからの「やりたいなー」とかは直ぐに身体が動きます。面白いもんです。

まーこの身体の動きに任せるというのはマニアックすぎますが、自分に合った方法でいいから、思考と距離をおくのは必要ねーと感じます。コツさえ掴んじゃえば、思考に巻き込まれても気が付きやすくなって戻れますからね。
そのコツは人それぞれだから、色んなのを遊び感覚で試してみて、その時しっくり来るのをやってみたりして。

思考は湧いては消え行くもので
自分が思い通りに
動かしてるものではない

と腹底から気が付けば
あとは本来のジブンの感覚が
より感じられるようになり

その感覚で
身体を使って行動して

それぞれの個性が発揮され
色んなご縁がツナガリ

ますます楽しい現れが

現れてくるのかもしれません

楽しみ
愉しみ