椎間板ヘルニア備忘録

腰椎椎間板ヘルニアの経験を記録
・経過を知りたかったから
・痛みに注意を持ってかれるので「記録」することで痛みから気を散らす
　以上の理由で書き始めました。

　痛みで孤独に陥りそうになった時、似た経験をした人と共有できたら助かるな、と感じたので公開してみます

#椎間板ヘルニア #痛み #備忘録