気は丹田に沈めましょう

おはようございます。
体も心も癒す
太極拳カウンセラーの
キタさんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太極拳の訓えで
「気を丹田に沈める」
というのがあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この「気」とは、
生命エネルギーを指します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これを薬をつくる
といわれる丹田に
沈めるのですが、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気は意識を持つ
ことによって
導いていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気は体中を血と
一緒に巡っていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうすることによって、
長い間血管に
溜まっていたものを
少しずつ流して
あげるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうすることで、
私たちは、
元気に健康に
なっていくのですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これを稽古で
繰り返し行って
いくのですが、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楊名時太極拳の
いいところは、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理してでも
やんなきゃいけない
ということは
求めません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休んでもいいから、
やめずに、
できる時にやりましょう
というゆるい訓えなので、
結構長続きできるのです。

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